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As celulites surgem quando a pele fica fraca e não consegue segurar a água dentro delas. Essa água desperdiçada, prejudica os tecidos que sustentam a pele, deixando com aspecto de “casca de laranja”. Com isso …

Você já reparou que a chegada do frio no inverno é quase sempre acompanhada por um aumento do nosso apetite? É comum sentirmos que a fome cresce nessa época do ano e diminui no verão. …

Comer mais banana e diminuir o consumo de sal pode prevenir milhares de mortes por acidente vascular cerebral (AVC). As pessoas com uma alta ingestão de potássio, presente na fruta, tem 24% menos risco de …

São diversos os estudos evidenciando que o consumo de goma de mascar reduz o estresse, a fadiga, a ansiedade e sintomas depressivos, além de aumentar o bom humor. Ainda, está associado com o aumento do …

Qual mulher não teme a menopausa? Esta palavra faz pensar em envelhecimento, rugas, gordura abdominal e doenças crônicas. Mas não podemos esquecer que a menopausa é caracterizada por um processo natural que sinaliza o final …

A insônia não é uma doença, mas um sinal de que algo não está a funcionar bem. O stress, a ansiedade, a depressão… são algumas das patologias que podem estar na sua origem. Uma alimentação …