Nutrição, por Kamila Durães

Menopausa: Como se preparar para essa fase

Qual mulher não teme a menopausa? Esta palavra faz pensar em envelhecimento, rugas, gordura abdominal e doenças crônicas. Mas não podemos esquecer que a menopausa é caracterizada por um processo natural que sinaliza o final …

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Alimentos para dormir melhor

A insônia não é uma doença, mas um sinal de que algo não está a funcionar bem. O stress, a ansiedade, a depressão… são algumas das patologias que podem estar na sua origem. Uma alimentação …

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Alimentos podem ajudar a detoxificar o organismo

Detoxificação é qualquer processo para a eliminação de substâncias consideradas tóxicas ao organismo, que ocorre em todas as células do corpo, mas principalmente nas do fígado e do intestino. Essas substâncias podem ser geradas pelo …

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O que são alimentos funcionais?

Os alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde. Os alimentos funcionais, além de cumprirem sua função nutricional básica, contem compostos que trazem benefícios à saúde, …

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